Uno entiende que los principios de una buena salud incluyen la nutrición y el ejercicio. Pero la pregunta
es: ¿qué pasa con la espiritualidad? ¿Habrá realmente beneficios para la salud física de la espiritualidad?
Durante los períodos difíciles de su vida, es posible que haya recurrido a la oración, leer la Biblia, la
meditación, las ceremonias tradicionales o cualquier tipo de práctica que invoque una sensación de
claridad o paz. La necesidad de llegar y encontrar algún tipo de guía para ayudar a navegar la vida es
instintiva. Una práctica espiritual cumple este propósito y mucho más, incluso ser un catalizador para la
buena salud y el bienestar.
Hay muchas interpretaciones diferentes de la espiritualidad, todas ellas son correctas. Lo que funciona
para una persona puede no funcionar para ti. En su esencia, la espiritualidad está impregnada de
significado y el deseo de comprender el propósito de uno, tanto sobre la vida de uno como sobre la
relación con todo y con todos. A menudo conduce a la creencia o sentimiento de que algo más grande
que uno mismo está en el trabajo.
Una práctica espiritual puede parecerse a muchas cosas, tanto a la religiosidad como a la
espiritualidad. Podría ser una práctica contemplativa (diario, oración, atención plena, meditación,
caminar). Tal vez esté relacionado con la iglesia, el templo, la sinagoga o la mezquita. Podría significar
encontrar consuelo a través de una relación personal con un poder superior. La conexión con la
naturaleza o el arte también inspira un sentido de espiritualidad.
¿Cómo es para usted la salud y el bienestar espiritual? Piensa en prácticas que te hagan sentir
vivo y expandido. Nunca olvides que eres diseño de Dios y has llego aquí a la tierra con propósito del
cielo. Nada te dará mayor satisfacción que cumplir el propósito por el cual Dios te ha enviado a la tierra.
Te insto a que practiques a diario los ejercicios que te dará buena salud espiritual.
1. Ora = Orar es hablar con Dios.
2. Lee la Biblia = En la Biblia Dios te hará comprender por qué estas aquí.
3. Congrégate = Busca la Koinonia con los hermanos.
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